月经颜色浑身往往伴随着女性身体经常出现了身体健康问题。女性气血两虚、气滞血瘀甚至是肾虚都会引发月经颜色浑身，那么月经颜色浑身怎么办呢？可以从饮食和日常护理应从，更加多女性护理加盟，尽在莲香岛http://www.bjp321.com/zhaoshang/show-264378.html　　月经颜色浑身居然和这些有关　　1、气血两虚气血可以滋润五脏，使其长时间充分发挥功能，月遭受气血的影响是相当大的，身体里的气血供应追不上必须，血液循环将近，令其子宫缺乏气血的孕育，子宫内膜无法长时间的变薄而开裂，进而经常出现经常态较少，经血浑身的情况。同时，还常常不会有腰酸、头晕眼花、神疲肢叹，脸色苍白或萎黄等情况。　　2、气滞血瘀　　肝气的疏泄起到在气机调畅中起着关键作用，气滞血瘀与肝脏失疏泄密切相关，由于情志通畅影响到肝气疏泄，患者进而不会经常出现经行通畅，经血颜色亮绿或浑身，且具有血块，小腹疼痛显著，乳房胀痛，脘捏不托，舌质绿黯或有瘀点等症状。

　　3、肾虚　　月经周期不规律，经血量较少，颜色偏淡或黯红，并且较平流层，有时不会常有腰膝酸软，脚跟疼。还不会经常出现头晕呼吸困难、小腹怕冷、起夜情况。　　月经颜色浑身不吃什么好？1、核桃大枣燕麦粥：核桃、燕麦、红枣、龙眼各适度，一起煮粥才可，补气白花，可以在经期经常不吃些。更加多女性护理加盟，尽在莲香岛。

　　2、红枣银耳木瓜汤：银耳、红枣、冰糖、木瓜，银耳冷水硬，将汤熬至黏稠，补气血，长年食用可以美容护肤。　　3、五味子红枣排骨汤：排骨、姜葱、五味子、枸杞、红枣、盐各适度。将材料用砂锅蒸熟硬，水煮调味。

大补气血，身体虚弱者很合适。　　4、玫瑰花茶：玫瑰花瓣15克，冷水做成玫瑰花茶。

理气解郁、活血化淤。　　5、红枣山楂茶：腊山楂、红枣各6 个、蜂蜜一匙，红枣和山楂煮沸煎煮10分钟，温度加热些后特蜂蜜。健脾助运，活血化瘀。6、桃仁粥：桃仁10-15克，粳米50-100克，桃仁捣烂，煮沸研汁去渣，同粳米熬为稀粥。

桃仁可活血化瘀，润肠通便。更加多女性护理加盟，尽在莲香岛。　　月经颜色浑身日常护理　　1、不用紧绷，防止情绪波动和神经性刺激，维持无聊的心情。

有的女性在月经期有轻度呕吐、下腹发胀、失眠、易怒或不易悲伤、情绪不平稳、腰酸、抑郁症的现象经常出现，都是归属于长时间现象。　　2、留意御寒，防止严寒性刺激。防止过劳。

　　3、留意公共卫生，防治病毒感染。首先留意外生殖器的公共卫生。月经期间意味著无法性交。

量大时要勤换卫生巾，还可搭配市面针对量大期间的卫生巾。　　4、内裤要坚硬、棉质、通风透气性能较好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放到阳光下晒干。　　5、月经期间一般不吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早于、中、晚互相交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最差较少吃苹果。

而体质较为好的女性，苹果、梨等水果也可不吃。6、经血量过多的禁令不吃红糖，多喝水，吃生冷食物，吃刺激性、酸辣的食物。维持小便一般来说。宜多食新鲜水果和蔬菜在经期前。

气血元神的时候要强化营养，不要不吃蒜姜等刺激性的食物。平时多不吃羊肉、猪肉、猪肝、鸡肉、牛奶、豆浆、鸡蛋等食物。

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